näin kevään kynnyksellä on kuntoilu kärpänen taas puraissut meikäläistä! Joulun jälkeen tuo oikeastaan puraisi, kun koko joulun ajan tuli herkuteltua ja olo tuntui melko tunkkaiselta ja raskaalta tammikuun alussa.
Koska kelit on olleet sitä ja tätä koko talven, olen kuntoillut enimmäkseen sisätiloissa. Sen on mahdollistanut jo vuosia sitten hankittu laite, jolla voi tehdä 21 eri liikettä. Välillä tuo laite on kerätty pois pölyttymästä nurkista ja vuosi sitten isäntä sen jälleen kerran pyynnöstäni kokosi.
Uudempi laite on n. vuosi sitten ostettu crostrainer, lisäksi minulla on yksi kahvakuula, pienet käsipainot, jumppapallo ja viimeisin hankinta, selätin.
Kuntoilupaikkani sijaitsee alakerrassa, aivan saunan ja pesutilojen vieressä ja usein ajoitankin kuntoilut iltaan ja sen jälkeen on mukava mennä saunomaan.
Olenkin tehnyt tästä meidän pukuhuoneesta kuntoiluhuoneen, eli
matot ja verhot pois!
Tässä laitteessa riittää painojakin aina 140 kg asti.
Tässä näitä muita vempaimia, en kyllä ikinä tee tuolla
pallolla mitään ja kahvakuula pitäisi olla painavampi,
mulla on tuo vain 6kg.
Tämä selätin on uusin villitys, sillä voisi tehdä vaikka millä mitalla
erilaisia liikkeitä, olen jo muutamaa kokeillutkin. Yritän kuntoilla
3-4 kertaa viikossa. Tuloksia painon suhteen ei ole kyllä juurikaan
tapahtunut! Syön kai liikaa ja herkuttelen liian usein?
Mutta liikkumisesta tulee hyvä ja energinen olo, joten ei se
aivan hukkaankaan mene!!
Tässä vielä tätä huonetta toiseltakin puolelta.
Tämän ison tekokukan sain isännän siskolta
muutama viikko sitten ja se löysi paikkansa täältä.
Kiitos Eija!
Tälläistä tällä kertaa, kuinkas usein te liikutte ja
harjoitatteko lihaskuntoa?
Hups, kello on jo paljon, joten tämä
tyyppi lähtee nyt unille...
Palaillaan,
XX
SARI