keskiviikko 9. maaliskuuta 2016

Ruokaremontti kuulumisia


Kolmisen viikkoa sitten aloittamani ruokaremontti on

mennyt suhteellisen hyvin.


Painoa on lähtenyt kaksi kiloa, vaikka tuona aikana olen pitänyt

kaksi herkuttelu iltaa.  Nälkää ei ole tarvinnut kärsiä, kun olen syönyt

säännöllisin väliajoin ja kaksi lämmintä ateriaa päivässä.

 
 Ja mikä parasta, olo on tuntunut tosi pirtsakalta.

Pinttyneet elämäntavatkin ovat saaneet kyytiä, kun joka viikonloppu ei

olekaan herkuteltu.  

  
Olen syönyt paljon erilaisia kasviksia ja vihanneksia,

maustanut niitä sipuleilla ja erilaisilla mausteilla. Avocadosta on tullut

suurta herkkuani ja kesäkurpitsaa paistelen pannulla viikottain.

Myös lihaa, kalaa, kanaa, perunoita, riisiä ja pastaa syön, mutten niin

paljon kuin aikaisemmin.  



Viikonloppuihin aiemmin kuuluvasta muutamasta punkku

lasillisestakin olen luopunut.  Ainoa asia, mitä haluttaa toisinaan (melkein päivittäin!)

on suklaa ja okei myönnettäköön, että punkku lasillinenkin maistuisi

hyvälle viikonlopun alettua, mutta nuista pinttyneistä tavoista

tahdon nyt vain kertakaikkiaan irti!

Liikuntaa en koko aikana ole harrastanut, vaan keskittynyt nyt vain

tähän syömispuoleen, mutta kevään vähän pidemmälle mennessä ja olon 

vähän kevennyttyä uskon, että liikkumaankin alkaa tehdä mieli.

  
Kaiken kaikkiaan olen aivan tyytyväinen,

hiljaa hyvä tulee kai tässäkin asiassa ja ainahan uuden opettelu

vaatii osansa. Yritän vain niinä heikkoinakin hetkinä muistaa, että teen

tämän kaiken vain itseni takia ja itseni hyväksi!  Suvussamme esiintyy niin

paljon sydän ja verisuonitauteja,  että muutaman kilon painonpudotus ei

ole pahitteeksi, vaan päinvastoin.

Ja se paino ei lähdekään enää näillä vuosilla niin nopeasti kuin ennen,

toisinaan tuntuu, että se on aivan juuttunu tähän kehoon, eli urakka

vaatii myös kärsivällisyyttä, pitkäjännittyneisyyttä ja tahdonvoimaa!


Nuo herkutteluhetket ovat muuten tuntuneet aivan juhlapäiviltä,

kun niitä ei enää ole ollutkaan joka viikonloppu.


Tämmöstä siis tänne, meilläpäin on muuten lämpöasteita,

mutta missäs on aurinko?


Kivaa keskiviikkoa!


- Sari

  

  
 

16 kommenttia:

  1. Kuullostaa hyvältä, minä päätin kanssa, että tämän viikon jälkeen alkaa ryhdistäytyminen ja ruokaremontti, olen tuntenut itseni niin väsähtäneeksi ja nuutuneeksi, että jotain on tehtävä! Tsemppiä sinne!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hei Anu ja kiitti tsempeistä:) Sulle kans paljon tsemppejä, kantsii kyllä tuo ruokaremontti, jo pirteydenkin vuoksi!:)

      Poista
  2. Järkevältä kuulostaa kyllä laittaa ensin yksi asia kuntoon ja sitten siirtyä toiseen eli juuri ruokailu ensin ja sitten liikunta. Liiaksi kun alkuun ahnehtii, periksiantaminen on paljon helpompaa.

    Tsemppiä jatkoon :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hei Tuija, niinpä juurikin, mulle on niin monesti käynyt niin, että liika ahnehtiminen johtaa lpulta kyllästymiseen!

      Poista
  3. Hienolta kuulostaa!
    Pitäisi itsekin aloittaa kevyempi linja...
    Aina vaan tulee siirrettyä sitä eteenpäin.
    Mukavaa keskiviikkoa sinulle!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Heippa Sari,
      se siirtäminen onkin aina niin helppoa!
      Mukavaa loppuviikkoa sulle!

      Poista
  4. Hieno juttu Sari! Tsemppiä sulle kovasti!!! Hiljaa hyvä tulee, näin minäkin tein ja karistin reilu 9 kg pois.Välillä olin epätoivossa että ei tämä etene ollenkaan mutta kyllä se siitä pikkuhiljaa kuitenkin eteni. Ja kilot on pysyneet poissa....

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hei Satu ja kiitti tsempeistä, niitä tarvitaankin tähän juttuun:)
      Hieno homma, kun olet noin valtavasti saanut pois ja vielä sekin, etteivät ole tulleet takasin!!!

      Mukavia loppuviikon päiviä sinne <3

      Poista
  5. Onnea onnea, hienosta päätöksestä ja hyvästä alusta! <3 Tosi hieno juttu, että olet hyvällä alulla, alkuhan se aina vaikein on.

    Kovasti tsemppiä jatkoon! <3

    VastaaPoista
  6. Ekaa kertaa vierailulla, olipa kiva ylläri että joku muukin painii ruokarempan parissa :) Mulla viides viikko alkanut ja koitan muutamia kiloja pudottaa joita kertynyt kun lopetin tupakan 2 v sitten.Samoja tunnelmia ja myös pelkillä syömisillä nyt karsin kiloja, kun en selän takia voi jumpata. Tuu kurkkaa :)

    Maiccu
    http://mansikoitajavaahtokarkkeja.blogspot.fi/

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hei Maiccu, kivaa kun löysit tiesi tänne:) Kävinkin vastavierailulla ja jäin lukijaksesi myös, voidaan tsemppailla toisia jne.

      Poista
  7. Onnea tähänastisesta saavutuksesta ja tsemppiä jatkoon! Näyttää herkullisilta nuo kasvikset, niitä pitäisi kyllä syödä paljon enemmän. Täällä samanmoinen projekti käynnissä. Tavoitteena olisi saada raskauksien aikana kertyneet ylimääräiset kilot pois kesään mennessä. Saapa nähdä miten käy. Paljon se vaatii kyllä nimenomaan luonteenlujuutta ja tahdonvoimaa, että pystyy välttämään sudenkuopat. Mukavaa torstaita sinne!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hei, kasvikset on aivan herkullisen makuisia, kun niitä maustelee ja vaihtelee, ettei kyllästy yksiin ja samoihin!
      Ei tämä helppoa ole, eikä tapahdu äkkiäkään,tsemppejä siis meille :)

      Poista
  8. Hyvin menee ruokaremppa! kesäkurpitsaa pitää mun kans testata. Se on unohtunut ihan täysin. Mulla loma on mennyt ihan höpsistä, mutta ensi vikolla taas jatketaan. Tsemppiä Sari, hienosti menee ♡

    VastaaPoista
  9. Kiitos ihana Jaana <3
    Loman pitää mennäkin hömpsistä ;) ruotuun ehtii aina palailla!

    VastaaPoista

Kiitos kun vierailit blogissani, jokainen kommentti on minulle tärkeä.